2025년 중장년 창업 지원금 신청방법 안내
중장년 창업 지원금은 무엇인가요? 중장년 창업 지원금은 만 40세 이상(일부 사업은 50세 이상) 중장년층을 위한 창업 지원 제도입니다. 단순한 자금 지원을 넘어 창업에 실질적으로 필요한 교육, 멘토링, 임대료 보조 등 …
노년층을 위한 반려동물 BEST 6!
나이가 들면서 자식들은 품 안을 떠나고 이웃들, 친구들과의 교류도 활발해 지기가 쉽지 않습니다. 나이가 들수록 집에 있는 시간이 많아지다 보면, 어쩐지 허전함이 커지곤 합니다. 텔레비전만 보며 하루를 보내는 것도 지루하고, …
신체 나이 10년 젊게 만드는 ‘이 운동법’!
여러분, 주변에 진짜 동안이다! 싶은 분들 보면 뭔가 다르지 않나요? 비결을 물어보면 대부분 공통적으로 이야기하는 게 바로 운동입니다. 운동이 좋다는 거 누구나 아는데… 문제는 어떤 운동을 해야 효과를 볼 수 …
100세까지 건강하게! 식품+운동+수면 건강루틴
100세까지 건강하게! 식품+운동+수면 건강루틴! 요즘 “건강하게 살자”라는 말, 참 많이 들리죠. 그런데 막상 “어디서부터 시작해야 할까?” 고민하게 되면 막연하게 느껴지곤 합니다. 사실 저도 그런 사람이었어요. 하루하루 바쁘게 지내다 보니 건강은 …
노후를 위한 명상 및 요가 배우기
노후를 위한 명상 및 요가 배우기! 몸과 마음의 균형을 찾는 가장 좋은 방법! 나이가 들수록 몸이 뻐근하고 마음이 불안하거나 쉽게 지치는 경우가 많죠. 이럴 때 꾸준한 명상과 요가는 몸과 …
노후 여행 계획 세우기
노후 여행 계획 세우기, 후회 없는 행복한 여행을 위한 가이드 여유 있는 노후, 이제는 여행을 떠날 시간입니다! 나중에 은퇴하면 여기 꼭 가봐야지! 시간이 없어서 못 갔던 그곳… 언젠가는 꼭 가봐야지! …
통신비 및 공과금 절감 하기
매달 고정적으로 나가는 통신비와 공과금 줄일 수 있는 방법은 없을까요? 중요한 것은 무조건 아끼는 것보다는 똑똑하게 소비. 지출을 하는 것이 더 중요합니다. 작은 습관만 바꿔도 지출이 줄어듭니다. 매달 나가는 통신비랑 …
은퇴 후 건강 관리 루틴 만들기
노후에도 건강하게 지내려면 운동은 필수입니다. 은퇴 후 건강 관리 루틴 만들기, 하루 30분이면 충분히 건강하게 보낼 수 있습니다. 건강은 한 번 잃으면 되찾기 어렵잖아요~^^ 은퇴 후 건강이 부쩍 나빠진 것 …
건강한 노후를 위한 식단 구성
나이가 들수록 균형 잡힌 식단은 매우 중요합니다. 특히 단백질 섭취가 적어지면 줄어드는 근육손실을 막기 힘들어지죠. 요즘 소화가 잘 안 돼요… 나이가 드니까 입맛도 없고 자꾸 살만 찌는 것 같아요. 골다공증이나 성인병이 …
노후에 병원비 걱정 줄이는 5가지 방법
갑자기 아플 땐 돈 걱정부터 되잖아요! 노후에 병원비 걱정 줄이는 5가지 방법을 알려드립니다. 은퇴 후 병원비 감당할 수 있을까? 아플 때마다 적금 깨는 건 너무 부담돼요. 노후엔 병원비가 무섭다던데, 대비할 …