건강한 노후를 위한 식단 구성

나이가 들수록 균형 잡힌 식단은 매우 중요합니다. 특히 단백질 섭취가 적어지면 줄어드는 근육손실을 막기 힘들어지죠. 요즘 소화가 잘 안 돼요… 나이가 드니까 입맛도 없고 자꾸 살만 찌는 것 같아요. 골다공증이나 성인병이 …

갑자기 아플 땐 돈 걱정부터 되잖아요! 노후에 병원비 걱정 줄이는 5가지 방법을 알려드립니다. 은퇴 후 병원비 감당할 수 있을까? 아플 때마다 적금 깨는 건 너무 부담돼요. 노후엔 병원비가 무섭다던데, 대비할 …

나의 경험과 지식이 누군가에게 큰 힘이 될 수 있습니다. 은퇴 후 ‘재능 기부’로 더 의미 있는 삶 살기! 누군가에게 도움이 된다는 건 기쁜 일인 것 같습니다. 은퇴 후에도 할 일이 …

오늘은 은퇴 후에 어디에서 살지 고민이신 분들을 위해 글을 작성해 보았습니다. 은퇴 후 시골이 좋을까? 도시가 좋을까? 시골에서 전원생활을 즐길까? 아니면 도시에서 편하게 살까? 자연 속에서 조용히 지내는 게 좋을까? …

집을 담보로 연금을 받을 수 있나요? 집값이 떨어지면 손해 아닌가요? 주택연금이 안전하다고는 하는데 믿을만한가요? 연금을 받다가 집을 뺏기는 건 아니겠죠? 가입 전에는 많은 고민이 됩니다. 은퇴 후 노후 생활비가 걱정이라면 …

나이 들었다고 포기하긴 이릅니다! 경험과 지혜로 시작하는 제2의 직업 은퇴 후에도 뭔가 하고 싶은데, 나이에 맞는 일이 있을까? 아직은 일할 체력도 있고, 경험을 살릴 수 있는 직업이 필요해! 시간을 보람 …

퇴직 후에도 월급처럼! 노후 소득 분배 전략 연금만으로 부족하다면? 노후 소득, 꾸준히 받는 비결은 뭘까? 퇴직 후에도 매달 월급처럼 들어오는 소득을 만들 수 있을까? 연금만 믿기엔 불안하고, 생활비 걱정이 크다. …

적게 소유하고, 더 행복하게! 노후 생활을 위한 미니멀 라이프 실천법! 나이가 들수록 짐이 늘어만 가는 것 같아… 이 물건을 언젠간 쓸 거 같은데, 버릴까 말까? 집을 깔끔하게 정리하고 마음 편하게 …

은퇴 후 건강하게 사는 습관 7가지! 몸도 마음도 건강하게, 노후에 꼭 필요한 생활 습관, 은퇴 후에도 건강하게 지낼 수 있을까? 몸이 예전 같지 않아서 뭘 해야 할지 모르겠어… 건강하게 나이 …

노후 자금, 부동산으로 마련하는 방법! 노후 준비, 부동산으로 가능할까? 노후를 위해 부동산 투자를 해볼까? 부동산이 좋다는데, 어떻게 시작해야 할지 막막하기만 한데… 집 한 채만 있어도 노후 준비가 가능할까? 부동산은 목돈이 …